Jillian Michaels & Bob Harber

Rakastan Jiliiania, niinkuin on varmasti jo käynyt selväksi. Jillianissa kulminoituu niin paljon sellaista tahdonvoimaa, itseluottamusta, oman persoonan arvostamista, välittämistä, uskoa että alta pois! Hän on vaativa silloin kun pitää olla, mutta myös hyvin lämmin ja empaattinen kun tilanne niin vaatii. Ja tämän sanon siksi, sillä olen seurannut häntä muuallakin kuin Suurimmassa Pudottajassa. Siellä hän tekee sitä mitä hänen kuluukin tehdä ; patistaa kilpailijat äärirajoille.

Bobia olen seuraillut vain Suurimmassa Pudottajassa, ja oikeastaan häneen olen aina suhtautunut hyvin neutraalisti. Toki kun kaikki energia on mennyt Jillianiin. Nyt olen pikkuisen alkanut Bobiakin enemmän seurailemaan, sillä mitä useamman kauden ja mitä lähemmin olen häntä tarkastellut, sen enemmän hänestä on paljastunut asioita jotka motivoivat minuakin liikkumaan. Hän on erillainen kuin Jillian, mutta jokaiselta voi oppia jotakin.

Kokoilin tähän joitakin parhaimpia lainauksia / yms kuvia kummaltakin, motivoimaan. Jokainen meistä - ainakin täällä Etelä- Suomessa asuva kaipaa varmasti nyt motivaatiota, kun on niin prkeleen pimeää - synkkää ja märkää ihan koko ajan.

"Don't blame anyone or anything for your situation or problems. When you do that, you are saying that you are powerless over your own life—which is utter crap. An empowering step to reclaiming your life is taking responsibility." 

“Sometimes people will hear you and be healthy to change their behavior, but often their behavior has more to do with their own need for approval than with your need for support. No matter what their response, you need to be firm and hold your ground. At the end of the day, your health is your responsibility.”

Ja mun ehdoton lempparini :

Leppoisaa sunnuntaita kaikille :)

Ulkonäölliset Ihannenaiset

Heissans! Lupasin eilen palailla ajastetulla menolla sorvin ääreen, joten tässähän sitä nyt olisi.
Minulla on aina löytynyt sellaisia naisia, joissa on jotakin- jonka haluaisin myös itselleni. Joillain se on vartalo, toisilla hymy, jollain takamus, luonne, tyyli tai hiukset. Kun aloittelin terveellistä elämää, katselin monia kroppia kaihoten ja ajattelin että minulla on niihin niin järkyttävästi matkaa, ettei edes viitsi unelmoida. Nyt, ne unelmat eivät tunnu enää niin kovin kaukaisilta.

Alison Sweeney on upea ilmestys. Hän on ollut yksi esikuvistani, aina siitä saakka kun 2004 aloin seuraamaan Päikkäreitä. Alison on vielä sellainen nainen, joka on mielestäni vain kaunistunut vanhetessaan.  Raskaana ollessaankin hän näytti säteilevältä, ja karkotti kilotkin huimaa vauhtia. Tykkään kovasti hänen hiuksistaan ja kropastaan, naisellisuutta mutta myös urheilullisuutta - mitä itsellenikin toivon :)


Tyylillisesti tykkäsin kovasti Elenan vaatteista Vampyyripäiväkirjoissa, josta innostuneena ostin nahkatakin itselleni. Elenen näyttelijä Nina Dobrev on mielestäni säkenöivä ilmestys - todellinen kaunotar.

Nuo hiukset! Aivan ihanat, vaikka tiedänkin että varmasti vähän pidennyksiä joukossa, mutta silti. Ninalla on monen mielestä varmasti ihan unelma kroppa, ja on hän minustakin todella timmissä kunnossa. Hivenen ehkä turhan hoikka minun makuuni, mutta pakkohan tuota kroppaa on vähän kadehtia. Kyllä minäkin voisin yhtä timmissä kunnossa olla, vaan en ole ja tällä ruumiinrakenteella jätetään nuo kropat muille ;)

Kahta naista vaille on listani valmis. Toinen löytyy myös vampyyripäiväkirjoista ; Caroline eli Candice Accola. Varsinkin vampyyriksi muuttumisen jälkeen aloin kiinnittämään huomiota häneen, kauniit kasvot ( ja taas ne hiukset!) ja Carolinen tyyli sarjassakin on todella minun silmiäni hivelevä.

Viimeinen nainen jonka haluan mainita on Emily Vancamp. Löytyy yhdestä tämän hetken lempisarjoistani eli kostosta. Myös todella , todella kaunis nainen. Sarjassa hänellä on usein aika " pröystäileviä"  vaatteita, mutta on joukossa myös sellaisia joista itse tykkään. Vähemmän kyllä, koska hänen roolinsa nyt on mitä on. Iloiset kasvot, kauniit hampaat, hyvä iho, loistava kroppa - mitä muuta sitä enää vaatimaan?

Huomaa kyllä naista laittamistani naisista, että itse hivenen kyllä tuppaan ihanoimaan tuollaista " hoikkaa" vartaloa, vaikka toisaalta haluan myös että naisessa on jotain mistä ottaa kiinni. Vähän on ristiriitaista tämä touhu, mutta olen aina ajatellut että liian hoikka en halua olla. Nuo kaikki naiset ovat hoikkia, Alison vähän muodokkaampi. Ehkä se sitten kun on ollut todella ylipainoinen niin on tupannut ihannoimaan sitä aivan toista ääripäätä?

Jos jollain on jotain ihannenaisia, niin saa toki kertoa :) Tiedän että moni ihannoi muodokkaampia naisia, eikä edes haluaisi näyttää keneltäkään edellisiltä. Mikä ottaen huomioon nyky-yhteiskunnan on varmaan paljon terveellisempi näkökulma. Mut näin täällä, mites siellä? 

Biggest Loser

Iltoja :)

No niin, tänään on takana oikein urheilullinen päivä. Aamusta kiskaisin läheisen pururadan kahteen kertaan juosten, josta kilometrejä tuli 3. Sen jälkeen pienoinen kävelylenkki , johon aikaa meni 25 minuuttia. Illalla vielä päätin vetää oikein hikijumpan Jillian Michaelsin oheistuksella. Nyt on siis päivän liikunnat suoritettu ja huomenna vietän välipäivää. Mikä tekee varmasti ihan hyvää, alkuviikko on mennyt aikamoisessa urheilun sykkeessä. Huomenna tapaan myös yhtä työkaveriani, jotta pääsemme kumpikin sitten purkautumaan kuluneestä vuodesta, ja miettimään tulevan syksyn kuvioita :)

Halusin palailla oikeastaan kertomaan teille yhdestä kipinästäni painonpudotuksen suhteen. Sarjasta nimeltä Suurin Pudottaja. Tai siis lähinnä sen Amerikkalaisesta versiosta. Suomalaista versiota ei olekkaan pitkään aikaan tullut. Suurin pudottaja on parina viime kesänä kuulunut maikkarin kesäohjelmistoon, mikä on tietysti meille kesäkiloja kammoaville loistavaa! Aikoinaan se oli kiloista eroon haluavalle oivallinen motivaattori.

Minulla ei itseasiassa aikaisemmin koskaan ole ollut mitään kummallisempaa tunnesidettä ohjelmaan. Olen sen aina toki katsonut, kun se televisiosta on tullut mutta ennen viime kesää se ei ole koskaan ajanut minua pudottamaan painoani. Ohjelmassa olevat ihmiset ovat ehkä olleet minulle...jotenkin saavuttamattomissa. He ovat olleet uskomattoman lihavia, mutta kuitenkin niin järjettömän sitkeitä ja sisukkaita- en ole koskaan uskonut että minusta olisi vetämään yhtään " viime hetken treeniä". Tai elämään niin kurinalaista elämää kuin farmilla on pitänyt elää. Lyhyessä ajassa, ihan järjettömiä tuloksia, sellaisia tuloksia viikossa mistä minä olen haaveillut koko elämäni. Sellaisia tuloksia mitä olen toivonut saavuttavani kuukaudessa tai puolessa vuodessa.

En oikein tiedä mitä viime kesänä tapahtui, että ohjelma herätti minussa halun pudottaa painoa. Tai ehkä enemmän, se vahvisti sitä pitkään sisällä kytenyttä ajatusta- halua elää terveellisemmin. Ohjelmassa oli toki muutama sellainen kasvo, jotka omalla mahtavalla tsempillään saivat minut myös motivoitumaan. Michelle oli yksi heistä. Sen lisäksi että hän oli minusta uskomattoman kaunis, hän oli myös käsittämätön sitkeä taistelija. Varmasti yksi kaikkien aikojen lempi kilpailijoistani. Ensimmäisen kauden loppuessa, ohjelma oli antanut niin hurjasti tukea että yksi ajatus minkä viime kesältä muistan hyvin selkeästi oli : " Miten pystyn jatkamaan laihduttamis projektiani ilman Suurinta Pudottajaa?" Vähän niinkuin toivomuksestani perään alkoikin suoraan Season 7 ja minut oli jälleen kerran pelastettu.

Tara oli ehdoton suosikkini seiskakaudella. Pidin älyttömästi hänen asenteestaan, motivaatiostaan, positiivisesta elämänasenteesta ja siitä älyttömästä tahdosta millä hän meni eteenpäin.

Mahtavien kilpailijoiden lisäksi sarjassa on myös yksi kaikkien aikojen lempinäyttelijäni Alison Sweeney- juontajan roolissa, hän on minun silmiini aina ollut kaunis nainen ja sarjassa olen myös hänen tyyliään katsellut. Alisonin lisäksi ihanat valmentajamme jakavat myös mielipiteitä. Tiedän niiiiin monta ihmistä kun ovat Bobin takana hamaan loppuun saakka- Bob on symppis, mutta minä täällä olen kyllä Jillianin naisia läpikotaisin! En tiedä mitä Jillianissa on niin käsittämättömän kiehtovaa, ehkä se että tuo nainen tietää millaista on olla ylipainoinen, tuossa naisessa on asennetta, tulisuutta ja tuo nainen osaa motivoida ; huuta, kiljua ja karjua - mutta myös tsempata, tukea ja kuunnella. Jillian ei kuuntele tekosyitä , eikä koskaan tyydy vähään. Repii ihmisestä sen irti, mihin tämä juuri ja juuri kykenee.

Jillian on tahto naisia ja edustaa paljon sellaista mitä itsekin arvostan. Eikä kyseessä ole mikään tyhmä nainen! Tuolla naisella on pelisilmää, tilannetajua. Omistan hänen kirjansa ja kaksi dvd: tä, niiden avulla lähdin viime kesänä matkaan. Kuolemaa tehden,  mutta tähän saakka olen selvinnyt hengissä.  Kiitos Jillian!

Season 7 : tä tuli vielä mieleen, että kilpailunhan voitti ( harmikseni) Helen. Josta minulle tuli muistutus että liika laihduttaminen varsinkin vanhemmalla iällä ei ole enää mitään kaunista katseltavaa.

Vai näyttääkö tuo nainen jostain kauniilta? Minusta ei. Osa vanhenemista on myös ymmärtää se, ettei laihduttaminen ihan äärirajoille tee enää sinulle oikeutta. Se ei tee minullekkaan vanhempana oikeutta, eikä se taatusti tehnyt Helen:lläkään. Noin muutenkin minusta naisessa pitää olla vähän mistä ottaa kiinni. Sillä mielellä minäkin aijon mennä eteenpäin.

Tänä kesänä maikkarilla starttasi jälleen Suurin Pudottaja Season 8. On jotenkin haikeaa katsella ohjelmaa, siinä se nyt on, kimmokkeeni vuosi takaperin. Nyt ohjelman katseleminen ei taas herätä liiemmin mitään tunnetta, se on vain hyvää ajankulua. Niitä ihmisiä katsellessa muistaa itsekurin merkityksen, useasti tulee ajatelleeksi että tuolta minä en tosiaan aijo näyttää koskaan. Vaikka sarjassa on niitä ihan älyttömän lihaviakin ( yksi nainenkin painaa yli 200 kiloa) niin joukossa on myös niitä jotka ovat aika lähellä omaa aloituspainoani. Amerikkalaiset ovat vain useimmiten päärynävartaloisia, joten ihan sopivaa vertailukohtaa ei ole. Mut kuitenkin.


“The past doesn’t define you, your present does. It’s okay to create a vision of the future because it affects your behavior in the “now,” but don’t dwell on past mistakes. Learn from them and focus those lessons in the moment. That’s where change can really happen.” -     Jillian


"This is where it matters the most. This is where lives are made, in these moments when you can choose whether or not to say "I can't" or "I can." It is a choice that will either make or break you for life."  - Jillian

“Why choose to fail when success is an option?